"Este curso explica las causas del estrés así como sus efectos mentales y físicos. También se examinan técnicas prácticas para reducir y controlar el estrés. Al terminar este curso, los empleados deberán: - Entender las causas y efectos del estrés. - Conocer técnicas de relajación que pueden usar para reducir el estrés. - Entender cómo pensar positivamente y un estilo de vida positivo pueden ayudarles a evitar el estrés."